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黑蝴蝶21P

　　在这个 时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝
。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、 豆 苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火 上炎。