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 外

　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞 认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔
肝 
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩 
芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣  等
，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。