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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。

另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、 蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝
火上炎。