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　　在这个时节该

如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、 葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏

肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食  辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。