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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多 吃有

芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 
少食辛辣刺激食物，以免肝火
上 炎。