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不良人第二季

　　在这个时节该 如何调

理养生？宋
曙霞认为， 在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、 豆苗、莴苣  等，  禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。