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　　 在这个时节该
如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可
多吃 有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等

 ，以疏肝柔肝。

另外，俗语称“春日吃春芽”，也  就是说这个 季节可吃鲜 绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。