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　　在这个时节 该
如
何调 
理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味 的蔬 菜，如韭菜  、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。