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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭 菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香
椿等，以疏肝柔 
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个 季节可吃 鲜  绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。