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在这个时节该
如何调理养生？宋曙 霞认为， 在饮食上可多吃有 芬 
芳气味的蔬菜， 如韭
菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，  以免 肝火上炎。