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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞
认为
，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“
 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜 绿的嫩芽，比
 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。