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　　在这个时节 该如何调理 
养生？宋曙霞认 为 ， 在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜

、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外， 俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。