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　　在这个时节该如何调理 养生 ？

宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味
的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 
荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节 
可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。