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　　在这个时节该如 
何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多  吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、 葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔  肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物， 以免肝火上炎。