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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽

”，也就  是说这个季节 可 吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺 激
食物，以免肝火上炎。