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　　在 这个时节该 如何调 理养生 

？宋曙霞认

为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另

外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴  苣等， 禁食或少食辛 辣刺激食物 ，以
免
肝火上炎。