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　　在这

个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的 
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
， 以疏
肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁
食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上 炎。