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　　在这个时节该 如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
 气味 的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日 吃春芽”，也就
是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。