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 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味
 的蔬菜，如韭

菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或 
少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。