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　　在这个时节该 如 何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季
节 可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食 
或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。