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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多

吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 
葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽 ”，也就 是说这个季节可吃鲜绿
的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。