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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬  芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语 称“春日吃春芽  ”，也就 是说这个 季节可吃鲜绿 的嫩
芽，比如豆 芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食  辛辣刺激食
物，以免肝火 上炎。