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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气
味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以 
疏肝柔肝。另外，俗 语 
称“春日吃春芽”，也 就是说这个季
节 可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽 
、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。