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　　在这个时节该如何
调理
养生？宋曙霞 认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏

肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃
鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
 免肝火 上炎。