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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔 肝。另外， 俗语称“
 春 日吃
春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣

等，禁食  或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。