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　　在这个时节
该如何调理养生？宋 曙霞认
为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 
、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。