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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞  认为，在饮食上可多吃 有芬芳 气味的蔬菜，如 韭菜 、香  菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛
辣刺激食物 ，以免肝火上炎。