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　　在这个时节 该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 
芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁 食或 少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。