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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝

柔肝。  另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜 绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、  莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。