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妻子的朋友

　　
在这个时节该如何调理养生？宋


曙霞认为  ，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、

香
椿等，以
疏 肝 
柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上 炎。