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在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有

芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香 菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”
，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。