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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，
在 饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称
“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，  比如   豆 芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或  少食辛
辣刺激 食物，以免肝火上炎。