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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜

、荠 菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日 
吃春芽”，也
就是说 
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。