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　　在
这个时节该如何 调理

养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁 食或少食辛 辣刺激食物 ，以免肝火上炎。