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　　在这个时节
该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭

 菜、香菜、葱、蒜、荠菜 
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ， 比如豆
芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食
 辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。