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　　在这个时节
该如何 调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等
 ，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以 免肝火上炎。