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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。