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　　在这个时
节该如何调理
养生？
宋
曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春 芽  ”，也就是说这个季节可吃 鲜绿
的嫩芽，比如  豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。