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　　在这个
时节该如何调
理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多
 吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以 疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就 是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。