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三三

　　在这个时节该如何调理养 生 ？
宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香 
菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，

比如豆芽、蒜苗、
 豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物， 以免肝火上炎。