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　　在这个
时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃  有芬芳气
味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或 少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。