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　　在这
个时节该如 何调理
养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬
 菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香

椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。