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　　在这个时节该
如
何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味 的 蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，
俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、

豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。