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　　在这个时节该如何调理养生？宋 
曙
霞认 为，  在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
 蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春  日吃 春芽”， 
也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗  、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。