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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩 芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。