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久久

　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食
上可 多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜
、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。