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　　在
这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜  ，如韭菜、 
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。