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　　在这个
时节该如何调理养生
？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味  的蔬菜， 如韭菜、香菜、 葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称

“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。