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　　在这个时节该如
何 调
理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜 、 香菜、葱 、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个 季节
可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。