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　　在这个时节该如何
调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、 香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可  吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等
，禁食
或少  食
辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。